秋冬一到，不少人就犯难了：穿得多吧，整个人像裹了棉被，又胖又臃肿；穿得少吧，又冷得直打哆嗦，保暖和好看似乎总是没法两全。其实别担心，挑对衣服、搭对方法，普通人也能穿得既暖和又精神。

一、挑衣服：选那些“能藏肉、特保暖”的样式

（一）上衣：别挑那种软趴趴的，穿上有型才更显瘦。

笔挺有型的外套：要是面料软塌塌贴在身上，很容易显得人胖乎乎的，不如挑能撑起外形的。像毛呢大衣就挺好，面料垂感佳，穿上身能让人身形显得利落有型，看着特有范儿；牛仔外套也挺好，面料硬实，秋天套在毛衣外面穿，既保暖又不会让上半身显得臃肿，日常穿特别合适。

- 贴身的毛衣挑选法：别挑那种紧绷绷的，穿着难受还显胖；也别挑那种松垮垮的，穿起来像裹了个大布袋。要选那种“刚好合身又不紧绷”的，高领或者半高领的款式更佳，能让脖子显得修长，脸看起来小，人也显得更高挑。材质上，最好选纯羊毛或者羊绒的，贴身穿柔软舒适，还能悄悄勾勒出身材线条，比一般的毛衣更显瘦。

长过膝盖的收腰羽绒服：冬天要是穿短款羽绒服，下半身容易显胖，不如挑件过膝的，能遮住腰腹和臀部的肉肉，对各种身材都很友好。记得选有收腰设计的，不然裹得圆滚滚的，收腰款能凸显腰身，既保暖又显得精神；直筒款式的过膝羽绒服最实用，配裤子、裙子都合适。

（二）裤子或裙子：挑对样式，能掩盖腿部的不足

- 直筒裤：不管你是O型腿还是X型腿，穿上直筒裤都能完美遮盖，让双腿显得又直又修长，堪称秋冬季节的百搭神裤。日常穿牛仔直筒裤显得很随性，而西装款直筒裤则更显利落，特别是黑色西装直筒裤，配上短靴，微微露出脚踝，既显高又显得精神焕发。

- 选垂感佳的宽腿裤：要是腿上肉多或者肌肉发达，穿宽腿裤就特别合适，裤腿宽宽的能把腿全遮住。关键得挑垂感好的布料，不然软趴趴贴在腿上，反而显得不利落。长度拖地的宽腿裤，配上厚底鞋，能偷偷增加身高，还特别显气质。

- 紧身针织裙或皮裙：冬天想穿裙子又担心显臃肿，那就选紧身针织裙或皮裙，它们能很好地贴合身材又不会勒得慌，能凸显身材曲线，还不会过于暴露。外面套件长款大衣，配上短靴，既优雅又显瘦，上班、约会穿都挺不错。

二、学搭配：几个小妙招，让你瘦身效果更明显

（一）色彩组合：找准“视觉亮点”，让身形显得更苗条

- 穿同色系衣服：像上面穿件深灰毛衣，下面配条浅灰直筒裤，外面再套件灰色大衣，全身都是灰色调，就是深浅有别，看上去特别协调，让人显得更修长，而且谁穿都好看，还显得有档次。

- 试试上浅下深搭配法：上衣选浅色系，像白色T恤、淡米色针织衫都行，下装搭深色款，比如黑色西裤、深棕长裙，这样整体视觉会向下集中，不会让上半身显得臃肿，既清爽又显瘦，日常通勤这样穿特别得体。

（二）增加层次感、搭配配饰：在细节上调整，能让身材比例更协调

- 打造层次感：别一股脑儿把厚衣服全往身上套，得靠“长短、厚薄”的搭配来出彩。比如穿长款羽绒服时，里面配个短款毛衣和衬衫，有意让衬衫领口、袖口露出来，看着有层次还不显胖；穿毛呢大衣时，里面搭个薄款针织衫，外厚内薄，既暖和又显精神。

- 小配饰有大作用：别忽视围巾、帽子和腰带这些小物件，用对地方能帮你显瘦。系上细细的腰带，立马凸显腰身，让“五五比例”秒变“三七黄金比例”；冷天时围上长围巾，不管是绕在颈间还是搭在肩头，既暖和又能转移视线，让人忽略你的身材小缺陷；戴上贝雷帽或棒球帽，还能让脸看起来更小，整体造型也更出彩。

秋冬穿衣其实没那么难，记住“挑好衣服、搭对款式”，就能既暖和又显瘦，不管是平时逛街、上班，还是去约会，都能穿得既漂亮又自在。

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