有人把积蓄在A股里“蒸发”掉80%，这听上去像段段子，实际上是活生生的教训。

讲述者用了15年在市场里摸爬滚打，账户从六位数一度缩水到只剩零头，过程像一出肥皂剧：2015年追着“互联网+”概念重仓，成本28元，短暂上涨后直线跌到8元，亏近70%；2020年押了只医药股，15元入场，回调到10元才割肉，单笔账面损失超过30%。

这些细节用来提醒一件事：把盈利寄托在看K线和记指标公式上，比不上抓住三个更硬的东西——认知、纪律、心态。

他曾经深信技术派能救命，整夜盯着MACD、KDJ，跟着所谓秘籍跑来跑去，结果被市场反复割韭菜。

转念一想，把股市当成演艺圈来理解会更贴切：有人靠包装和炒作一夜爆红，也有人靠作品和口碑长期稳住流量。

换成股票，就是有概念股靠情绪带节奏，有实业派靠业绩持续说话。

认知，指的不仅是看财报数字，更是理解公司在行业链上的位置、竞争壁垒和政策风向。

做功课花时间不多，关键是持续性，哪怕每天花一小时，半年后认知就会翻倍。

纪律上，他总结出几条硬性规则才止住漏钱的速度：买前设定止损止盈、分批建仓控制单只股票仓位、不频繁换手以减少交易成本，还有行情糟糕时宁可观望。

举个对立观点：有人坚持靠灵活交易和短线抓涨停能跑赢大盘，这观点有市场，但统计显示多数散户在频繁交易中输掉时间价值与手续费，长期表现往往不如稳健策略。

由此可见，短线技巧能带来短暂收益，难以替代风险管理和规则执行带来的长期复利。

心态这一块，像演员的台风决定台下反响。

他常被价格波动左右：赚了就贪心，亏了就慌乱，看到别人赚钱就跟风换股，结果“卖了涨、买了跌”的情节屡见不鲜。

要训练一种长期视角，把股市当马拉松而非百米冲刺；把亏损当教训而非灾难；用闲钱参与市场，别把养老本或买房款当赌注。

减少看盘频率，做好复盘习惯，把情绪归位于数据和规则之下，这些都可显著降低被市场牵着走的几率。

围绕这套思路，他把自己的操作模式简化为四步：挑看得懂且具备护城河的行业龙头，等待合理回调分批买入，严格执行止损止盈并长期持有好公司的成长，最后每日或每周复盘检讨认知、纪律与心态哪儿没到位。

有人会反驳，认为只靠基本面会错过许多短期爆发机会，确实如此；那就把两种打法并行，核心仓位用价值逻辑，小仓位做波段，但必须把仓位管理作为铁律。

故事回到开头的那笔80%损失，价值在于它揭示了一点：市场最会惩罚人的不是技术不够好，而是内心不够硬、规则不够清晰、认知不够深。

把炒股当日常练习，把失败当素材积累，时间会给出答案。

最后抛个问题和大家互动：有没有哪次操作让你彻底改观？

在评论里讲出来，大家交流经验，比盯着K线图好得多。